団体活動の紹介【歩っ歩の会　篇】

まちの元気な市民活動団体を紹介します。
「自分の健康は自分で守ろう」をモット―に！
“歩っ歩（ぽっぽ）の会”（代表者：清水　博さん）

“歩っ歩（ぽっぽ）の会”をご存知ですか？

• 市の計画「健康もりやま21」の推進のため、平成17年に設置された「健康もりやま21推進協議会」市民部会の終了後に、「歩く仲間を増やしたい」という思いから、自主グループの歩こう会「歩っ歩の会」を発足し、現在も継続して健康づくりとして活動を行っています。
• 市民なら誰でもいつでも気軽に参加でき、事前の申し込み、会員登録、会費等も一切要りません。（保険等は各自で対応）
• 毎週土曜日（正月三が日を除く）の午前10時　すこやかセンター（守山市福祉保健センター）をスタートします。
• あまりハードなウォーキングではありません。（約1時間・4km前後を歩きます。）
• 自分の体調に合わせ、準備運動を行い、自分のペースで楽しみながら歩きます。
• 堅苦しいことは一切言いませんが、全て自己責任で行動（活動）していただきます。

歩っ歩（ぽっぽ）の会ウォーキングの効用は？

• 健康づくりの第一歩は、外にでること。（参加することがその足がかりになり、自分自身の健康のバロメーターになります。）
• 自由参加ですので、自分の体調に合わせて参加できます。（健康のためには、無理は禁物です。）
• ウォーキング中の様々な会話は、他（家庭や職場など）では味わえない楽しみです。
  （子や孫の事、料理、娯楽、健康、政治、経済、催し情報、身近な出来事など話題は絶えません。）
• 健康づくりをしながら新しい発見ができます。（季節の移ろい、市内の旧跡、新興地の発見　等々）
• 新しい仲間ができます。（連帯感が湧いてきます。また、趣味や特技を通じて、新たなグループも！）
  【年3回みんなで集まって親睦パーティー等も行います。お花見（4月）　納涼祭（7月）　忘年会（12月）】
• そして何より自分の健康に自信が持てます。（楽しみながら健康づくりができるのです！）

参加者を募集しています。（＊費用負担なし、申込み不要です。出発場所に集合してください。）

ウォーキングは「守山市すこやかまちづくり行動プラン」の実践になります。
一緒に健康づくりにウォーキングを始めてみませんか。
毎週土曜日　午前10時　出発集合場所　すこやかセンター（守山市下之郷三丁目2番5号）

＊詳しくは“歩っ歩（ぽっぽ）の会”にお問い合わせください。

お問い合わせ先

歩っ歩（ぽっぽ）の会

代表者　清水　博（しみず　ひろし）さん
連絡先　077-582-7283