みんなで取り組むフレイル予防教室　参加グループ募集

いつまでも元気にいきいきと暮らすために、身近な地域のみなさんで守山百歳体操・健康のび体操に取り組みませんか？

自治会館等に理学療法士等の専門職が訪問し、介護予防に効果的な体操や講話を行います。

募集期間

令和8年2月27日（金曜日）まで

開催場所

各自治会館等

開催日

原則4週連続で、全4回開催

※開始日および日程は、申込者と相談の上決定します。

　ただし、開催最終日は3月31日（火曜日）までとします。

応募条件

下記の（1）から（3）までの条件に当てはまるグループ

（1）参加者が3人以上

（2）65歳以上の人が3分の2以上

（3）おおむね週1回以上活動ができる

応募者の条件

市内在住の医師から運動制限を受けていない人

内容

1回目

・事業内容の説明

・いきいき百歳体操もしくは守山健康のび体操の実技

・健康づくりに関する講話

2回目

・いきいき百歳体操もしくは守山健康のび体操の実技

・健康づくりに関する講話

・かみかみ百歳体操の紹介

3回目

・いきいき百歳体操もしくは守山健康のび体操の実技

・健康づくりに関する講話

・しゃきしゃき百歳体操の紹介

4回目

・いきいき百歳体操もしくは守山健康のび体操の実技

・もりやまプラス体操の紹介