65歳からのいきいき元気アップ教室～未来の自分に贈る健康バトン～

開催期間

令和8年6月15日（月曜日）から 7月13日（月曜日） までの毎週月曜日

開催時間

午後2時 から 午後3時30分 まで

開催場所

あまが池プラザ3階　いきいき活動広場（勝部一丁目13－1）

対象

市民、高齢者
原則すべての回に参加でき、市内在住の65歳以上の人で、医師から運動制限を受けていない人

内容

全5回シリーズです

第1回	自分らしい未来を描くエンディングノートの書き方 ・これからの人生を考えてみよう ・エンディングノートを書いてみよう
第2回	認知症を理解する ・保健師のお話 ・正しい知識と予防のポイント 聞こえのフレイルを知ろう ・聞こえにくさに気づき、対策を
第3回	フレイルを防ぐ！ ・フレイル予防と健康づくり 笑顔と健康は口元から ・歯科衛生士のお話 ・お口の健康を守ろう
第4回	食べる力を守る ・管理栄養士のお話 ・低栄養のサインと対策 守山健康のび体操をやってみよう！ ・健康のび体操指導員の体操指導（実技）
第5回	守山百歳体操をやってみよう！ ・理学療法士のお話 ・通いの場について ・守山百歳体操をやってみよう（実技）

申込み締め切り日

令和8年6月8日（月曜日）

参加費・受講費

不要

募集人数(定員)

20人

定員になり次第、申し込みを締め切ります。

持ち物

飲み物、タオル

※第4・5回は実技がありますので、動きやすい服装でおこしください。

問い合わせ

電話または申込フォームでお申し込みください。

申し込みフォーム

• 申込コード （Png 6.2KB）
• 申し込みフォームURL（外部リンク）

そのほか

お車でお越しの人は、中心市街地交流駐車場をご利用ください。